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青岛医博澳门太阳城网站提醒您夏季预防肠道疾病

来源:未知  时间:2018-07-19

         在而今,夏季是胃肠道疾病高发季节。因气温逐渐升温,大部分人都喜欢长时间吹空调,也喜欢经常喝冷饮饮料来止暑,即使不长吹空调的也会一直吹风扇,又不会长时间保护腹部,导致腹部受凉,有云“饮食不节、空调不止、常食肥腻、经久冰饮,易患胃肠”,导致胃肠道疾病明显的上升趋势,给大家健康生活带来了麻烦。

下面澳门太阳城赌场网站从各个方面阐述夏季如何预防胃肠道疾病
 
      1、常言道“病从口入”,注意饮食卫生很重要。
      2、《孟子》亦云"食色性也",民以食为天,让人戒掉美食无疑很难,但是克制合理的食用食物才佳。
       1> 多吃全谷类食材,比如糙米、大黄米
       2> 多吃新鲜水果蔬菜,水果蔬菜无疑是消暑佳品,如苦瓜、西瓜、梨子、菠萝等。
 
       值得注意的是西瓜,清凉解暑,但是尽量不要吃冷藏的西瓜。
       一般而言,胃肠道功能正常的人多吃西瓜并不会引起腹泻,但是有些人群在生活中患有一些肠道类炎症,加上现在生活工作节奏过快,多食西瓜导致腹泻的一般也发生在这部分人中。
       所以胃肠道不好的人也不建议多食西瓜。
 
       3> 如果一定要喝饮料,也需要选购质量正规的饮品,看清保质日期,夏天天气炎热,人体因需要散热导致皮肤血管扩张,胃肠道的血流量就会有所减少,如果大量的和冷饮,热胀冷缩听过吧!胃肠道也会因为冷而急剧收缩,血流量会更一步减少,从而导致胃肠道功能絮乱。
 
       澳门太阳城赌场网站提醒您,如果出现腹泻严重、症状比较明显的,尤其年纪较大的老人家,或者原先有如糖尿病、心脑血管等疾病的患者,出现症状者,需及时前往我院就诊!预约检查胃肠道疾病,可以询问在线医生在线预约。或者直接来我院咨询。

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